縫香入囊，叩響心紋：非遺香包技藝煥發(fā)新生，解鎖心理療愈新路徑

來源:淮北師范大學(xué)教育學(xué)院“縫香入囊，叩響心紋”多維非遺心理療愈創(chuàng)新實踐團隊

　　
　　近日，我團開展了一場別開生面的非遺香包療愈工作，眾所周知，在香包的縫制過程中，一針一線都會舒展情緒，在天然香氣的包裹下放松身心，讓有著千年歷史的香包非遺技藝，成為當代人緩解心理壓力的“心靈良藥”，這項承載千年文化記憶的非遺手藝，正以“心理療愈載體”的新身份，叩響現(xiàn)代人的“心紋”。

　　香包，作為我國傳統(tǒng)非遺文化的重要載體，自古便有驅(qū)蟲避穢、寄托情思的功能。如今，隨著社會生活節(jié)奏加快，心理健康問題日益受到關(guān)注，傳統(tǒng)文化研究者與心理療愈師跨界合作，為這項古老技藝注入了心理療愈的新內(nèi)涵。
　　活動現(xiàn)場，非遺傳承人楊師傅首先向參與者講解香包的歷史淵源與制作技巧。“選布、裁樣、刺繡、填香、縫邊，每一步都需要專注與耐心。”楊師傅一邊演示，一邊解釋，“這種沉浸式的手工操作，能讓人暫時脫離外界的紛擾，將注意力集中在手中的作品上，本身就是一種‘正念療愈’。”

　　而作為實踐者的我們，通過親身實踐，了解到了各種各樣的香料：薰衣草攜著月光的溫柔，輕拂焦慮的褶皺，讓躁動的心在氤氳香氣里漸歸平靜；玫瑰裹著晨露的甜潤，喚醒心底沉睡的柔軟，為淡漠的情緒鍍上一層浪漫暖意;艾草帶著曠野的清冽，驅(qū)散疲憊的陰霾，仿佛將山野的清風(fēng)揣進了衣兜；合歡花綴著暮色的靜謐，悄悄撫平眉間的愁緒，讓紛擾的思緒隨花香緩緩沉淀;陳皮藏著時光的醇厚，用溫潤氣息化開心頭的郁結(jié)，似老友閑談般熨帖舒適；薄荷載著晨光的清爽，瞬間喚醒昏沉的神經(jīng)，為困頓的午后注入一抹鮮活活力;檀香凝著古寺的莊重，以沉穩(wěn)香氣安定浮動的心緒，讓人在喧囂中尋得片刻從容；迷迭香攜著海岸的清新，喚醒模糊的記憶，也為專注的時刻筑起一道寧靜屏障；丁香含著春日的清甜，輕輕驅(qū)散低落的情緒，讓愉悅感如花苞般慢慢綻放；酸棗仁裹著秋夜的沉靜，用溫和氣息安撫躁動的神經(jīng)，伴每一個疲憊的人墜入安穩(wěn)夢鄉(xiāng)。這十種香料，是自然饋贈的“情緒調(diào)味劑”，每一縷香氣都藏著治愈的力量，在呼吸間溫柔叩響心門。我們也由此可知，自然界中的香料似乎也與情緒與心理有了不可分割的緣分。

　　在現(xiàn)場，香包的“療愈屬性”被拆解為“觸覺、嗅覺、視覺、動覺”四重體驗。楊師傅介紹，傳統(tǒng)香包的療愈價值早有記載，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中便有“香藥養(yǎng)性”的說法，如今團隊在此基礎(chǔ)上做了現(xiàn)代化適配：
　　-香料配比：摒棄過于濃烈的傳統(tǒng)配方，選用薰衣草、合歡花、陳皮等溫和香材，經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)，確保香氣能舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)情緒；
　　-面料選擇：以棉麻、真絲等親膚材質(zhì)為主，避免化纖面料帶來的不適感，讓指尖接觸時更易產(chǎn)生放松感；
　　-紋樣設(shè)計：除了傳統(tǒng)的祥云、福字，新增“月亮”“小太陽”等簡約圖案，參與者也可自由繪制專屬紋樣，通過視覺表達釋放情緒；
　　-縫制節(jié)奏：不追求“快工出細活”，鼓勵參與者按照自己的呼吸節(jié)奏穿針，讓手部動作與呼吸同頻，類似“手工版正念訓(xùn)練”。
　　“非遺的活態(tài)傳承，不僅要守住技藝的‘形’，更要激活文化的‘魂’。”每一個親手縫制的香包，都是獨一無二的‘情緒容器’。在展示區(qū)，掛滿了各種各樣的香包，我們可以看到，有以功能劃分的香包種類，主要可分為以下幾類：
　　1.安神助眠類：核心選用具有鎮(zhèn)靜安神功效的香材，如酸棗仁、合歡花、薰衣草等。這類香包適合放置在枕邊，能通過溫和香氣舒緩神經(jīng)、緩解焦慮，幫助改善入睡困難、睡眠淺等問題，尤其適合壓力大、作息不規(guī)律的人群。
　　2.提神醒腦類：以氣味清新、能刺激感官的香材為主，常見有薄荷、迷迭香、檸檬皮、艾葉（少量）等。其香氣可快速驅(qū)散困意、激活神經(jīng)，適合掛在工位、書包或車內(nèi)，適合學(xué)生備考、職場人午后工作，或長途駕駛時提升專注力。
　　3.抑菌防護類：依托傳統(tǒng)“避瘟除穢”理念，選用具有抑菌、凈化空氣作用的香材，如艾草、蒼術(shù)、丁香、藿香等。這類香包可懸掛在衣柜、玄關(guān)或兒童房，既能減少異味，又能在一定程度上抑制細菌滋生，尤其適合潮濕季節(jié)或流感高發(fā)期使用。
　　4.疏肝解郁類：針對情緒低落、肝氣郁結(jié)等問題，選用氣味溫潤、能調(diào)節(jié)情緒的香材，如陳皮、佛手、玫瑰花、檀香（少量）等。香氣可舒緩緊繃的情緒，幫助平復(fù)煩躁、緩解抑郁傾向，適合長期處于高壓環(huán)境、情緒易波動的人群，可隨身攜帶或放置在臥室。
　　5.驅(qū)蚊防蟲類：以天然驅(qū)蟲成分的香材為核心，如艾草、薄荷、丁香、佩蘭、菖蒲等。其特殊氣味能有效驅(qū)趕蚊蟲，且避免了化學(xué)驅(qū)蚊產(chǎn)品的刺激，適合夏季放置在陽臺、窗臺或兒童推車旁，尤其適合老人、小孩及敏感肌人群使用。